Благодаря нацпроекту президента страны "Демография" в нашем центре оборудован зал для занятий адаптивной физкультурой. Ежедневно здесь занимаются люди старшего возраста и молодые ребята с инвалидностью.

Благодаря нацпроекту президента страны "Демография" в нашем центре оборудован зал для занятий адаптивной физкультурой. Ежедневно здесь занимаются люди старшего возраста и молодые ребята с инвалидностью.

Сегодня в зале было шумно и очень весело! Все это благодаря нашему новому другу – волонтеру Юлии Благоевой – сертифицированному тренеру по смехойоге.

Представьте, что внутри вас находится шарик, и его надо надуть, ― объясняет Юля, и наши ребята и старшие, сделав глубокий вдох, старательно выпячивают животики. ― А теперь сдули шарик! А-ха-ха-ха!

Все упражнения надо было выполнять со смехом: воображаемо почистить зубы, приготовить и выпить коктейль, слепить и бросить снежки друг в друга.

Все выполняли задания, настолько заразительно смеясь, что положительный эффект от уникальной методики почувствовали сразу.

Ведь смехойога - самый забавный и безопасный способ улучшить здоровье. Она способствует снижению уровня стресса, восстановлению душевного равновесия, повышению когнитивных способностей, развитию творческого мышления.

Мы желаем всем здоровья, море смеха и радости!