Рекламный баннер 990x90px header-top
81.23
93.84
Рекламный баннер 728x90px center-top

Чувствуешь тревогу или стресс?

Чувствуешь тревогу или стресс?
Не бойся, помощь всегда рядом, и зачастую она находится внутри тебя.
Сделай глубокий вдох и помни — всё можно исправить.

Обрати внимание на специальный проект «Дыши со мной», который реализуется в рамках всероссийского информационно-просветительского проекта «Будем рядом». Ознакомься с памятками!

Как это работает? Просто:

1. Увидел памятку → сканируешь QR-код → получаешь полезные инструменты:
– Дыхательная техника за 2 минуты поможет справиться с паникой.
– Метод "5-4-3-2-1" вернет тебя в настоящее.
– Капсула времени — запиши свои мысли на будущее.
– Массаж ладоней избавит от усталости всего за 30 секунд.

Эти методы доступны в любое время.
Не упусти возможность!

Сохрани этот пост и поделись им с теми, кто может нуждаться в помощи.
Помни, ты не один!
8-800-2000-122
#ТелефонДоверия
58

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы