Друзья, предлагаем вам ловить последние теплые дни осени вместе с группой смехойогов

Друзья, предлагаем вам ловить последние теплые дни осени вместе с группой смехойогов. Они не спешат возвращаться в спортивный зал центра и продолжают заниматься на свежем воздухе.

Каждое занятие у них начинается с оценки уровня счастья, глубокого дыхания и повторения правил смеха. Затем происходит всё самое интересное.

Наши старшие изображают, как доят корову, едут на велосипеде, моются под холодным душем, парятся в бане, смешивают и пьют «коктейль радости» и … непрерывно смеются.

Первые минуты всё происходящее вам покажется странным. Стоят в круге люди, делают какие-то непонятные движения, хлопают в ладоши и громко хохочут.

️Но совсем неважно, как всё выглядит со стороны. Главное – в пользе для здоровья! Ведь веселые упражнения смехойоги – не что иное, как хорошая кардиотренировка, а хлопки ладонями – акупунктурный массаж.

Предугадываем ваш вопрос: наш самый позитивный тренер, друг и волонтер центра Юлия Благоева ждет всех каждый понедельник в полдень!

#ЖитьПозитивно