Зима пришла, а с ней — незваные гости: чихающие вирусы, кашляющие бактерии и прочие «зимние сюрпризы». Но не спешите прятаться под одеяло! У нас есть план

Зима пришла, а с ней — незваные гости: чихающие вирусы, кашляющие бактерии и прочие «зимние сюрпризы». Но не спешите прятаться под одеяло! У нас есть план.

Как не стать жертвой «сезонного квеста»:

Руки — наше всё. Мойте руки так, как будто от этого зависит судьба мира — ведь именно так и есть!

Нос — граница обороны. Увлажняйте слизистую (солевые спреи — ваши друзья).

Еда — топливо для иммунитета. Чеснок, имбирь, мёд — пусть кухня пахнет, как аптека, но зато вы будете в строю!

Движение — жизнь. Даже 15 минут зарядки разгонят вирусы, как метель.

Стресс — враг. Глубокий вдох, улыбка, чашка чая — и вирусы в растерянности.

Помните: лучший способ победить грипп — не дать ему шанса. Будьте на шаг впереди!

P.S. Если кто-то рядом чихает — вежливо отойдите на 2 метра.
Это не грубость, это тактика выживания
#Безопасностьжизнедеятельности