Друзья, сегодня отмечается День нейрогимнастики — практики, которая доказывает: тренировать можно не только тело, но и мозг!
Друзья, сегодня отмечается День нейрогимнастики — практики, которая доказывает: тренировать можно не только тело, но и мозг!
Нейрогимнастика — это не просто упражнения, а настоящая «зарядка для ума». Она помогает улучшить память и внимание, развивает координацию и мелкую моторику, активизирует работу разных отделов мозга.
В нашем центре нейрогимнастика давно стала неотъемлемой частью реабилитационного процесса и включена в индивидуальные и групповые занятия в спортивном зале центра.
Зарядку для мозга под руководством реабилитолога Людмилы Толстеневой с удовольствием выполняют и наши старшие, и ребята.
Как насчёт небольшой тренировки прямо сейчас? Предлагаем вам упражнение «Победа и класс».
Сядьте прямо и постарайтесь расслабиться, согните руки в локтях перед собой, показывая «класс» на правой руке и два пальца вверх в виде буквы «V» на левой ️Теперь поменяйте руки, пусть «класс» будет на левой, а «V» на правой ️. Постарайтесь менять руки как можно быстрее.
Попробуйте и почувствуйте, как ваш мозг просыпается. Это упражнение — отличное дополнение к вашей повседневной заботе о себе!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: