Балаковские пенсионеры совмещают оздоровительные занятия с прогулками по осеннему парку

Балаковские пенсионеры совмещают оздоровительные занятия с прогулками по осеннему парку

В Саратовской области продолжается реализация национального проекта «Демография», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.



Получатели социальных услуг комплексного центра социального обслуживания населения Балаковского района каждый будний день активно занимаются в группах здоровья.

Пенсионеры с большим удовольствием тренируются на свежем воздухе. Вначале они делают зарядку с помощью скандинавских палок, а затем повторяют технику ходьбы, гуляя по дорожкам городского парка.

Необходимое оборудование для занятий пенсионеры могут взять в пунктах проката «Активное долголетие», действующих благодаря нацпроекту «Демография».

Пожилые люди уверены, что такие тренировки повышают выносливость и устойчивость организма к разным погодным условиям.

«Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Во время ходьбы организм насыщается кислородом. А свежий воздух укрепляет иммунитет, что особенно полезно в сезон простуд», - отмечает специалист-реабилитолог Людмила Толстенева.

Напоминаем, национальный проект «Демография» дает возможность жителям старшего возраста сохранить активное долголетие, дарит интересный и полезный досуг.

Министерство труда и социальной защиты области